朝、散歩。

今まで、時間がないと思って出来なかったこと、もっと自分のために時間を大切に

使おうと思って、始めました。

• 朝、散歩
• 表情筋トレ

4月になり、5時半ごろは外は

明るくなってきます。

日の出と一緒に鳥はなくのでしょうか？

鳥の鳴き声が窓のそとから聞こえてきてだんだん賑やかになってきます。

5分くらいしか外に出られなくても、少しだけでも散歩すると気持ちいいものですね。

忙しい毎日ですが、散歩できる時間を大切にしたいと思っているところです。

今のところ続いております。